سیموری خنج

در صورت دریافت کافی ویتامین هاست که وزن بدن با عملکردهایی نظیر: اشتها، گرسنگی، سرعت متابولیسم بدن، سوخت و ساز چربی و قند، سوختن کالری و … کنترل می شود. مصرف, کافی ویتامین ها یکی از بهترین کارها برای د, ...ادامه مطلب

جراحی زیبایی بازو یک نوع عمل زیبایی است که در آن پوست و چربی اضافی بازو که به سمت پایین افتاده شده است را با حفظ ظاهر زیبای آن حذف نموده یا کاهش می‌دهند. در واقع متقاضیان جراحی زیبایی بازو شامل دو گروه از افراد هستند، عده‌ای که به علل ارثی یا ژنتیکی از بزرگی بیش از حد ناحیه‌ی بازو خود ناراحت هستند و عده‌ی دیگر افرادی هستند که به دلیل نوسانات وزن یا پس از یک درمان جراحی چاقی دچار افتادگی در بازوها و تغییر شکل ظاهری آن شدند. ناگفته نماند از آن‌جایی که این مشکل بزرگ از طریق ورزش قابل اصلاح نیست، چاره‌ای جزء درمان‌های پزشکی وجود ندارد. برش جراحی زیبایی بازو در زیر بغل یا خط عمودی زیر بازو با توجه به میزان افتادگی و بافت اضافی ایجاد می‌شود. هزینه لازم برای این جراحی نیز بسته به نوع جراحی می‌تواند متغیر باشد و معمولاً بیمه مخارج آن را پوشش نمی‌دهد. به طور کلی هزینه‌ها مربوط به بیمارستان، تسهیلات جراحی، هزینه‌ی بی‌هوشی، آزمایش‌های پزشکی لازم، لباس عمل و بعد از آن، نسخه دارویی و دستمزد جراح است. باید توجه داشته باشید که در هر نوع جراحی زیبایی، توجه به تخصص و تبحر جراح از هر مورد دیگری مهم‌تر است. کاندیدهای جراحی زیبایی بازو به طور کلی افرادی کاندید مناسب برای یک جراحی زیبایی بازو هستند که این شرایط را داشته باشند: بزرگسالان دارای بازوهایی با پوست بسیار سست؛ بزرگسالان دارای بازوهای عریض و, ...ادامه مطلب

چگونه در یک هفته ۱۰ کیلو لاغر شویم ؟ این سوالی است که اکثر مردم می پرسند و به دنبال سریع لاغر شدند هستند . قبلا از هرچیز باید این نکته را بگویم که وزن کم کردن در یک هفته و آن هم ۱۰ کیلو با کنترل تغیذه نمی شود ! مگر اینکه سراغ جراحی ها و ساکشن چربی ها بروید که آن هم عوراض خودش را دارد . اما در این ارسال به شما روشی را معرفی میکنیم که بتوانید وزن خود را به حالت ایده آل برسانید ، با ما همراه باشید.     ۱- آهسته غذا بخورید   از یک زمان‌سنج که روی ۲۰۰ دقیقه تنظیم‌شده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادت‌هایی است که بدون یک رژیم‌غذایی پیچیده به کاهش‌وزن شما کمک می‌کند. آرام لقمه‌هایتان را بجوید و غذاخوردنتان را آنقدر طول دهید تا ۲۰ دقیقه را پر کنید. مدت طولانی‌تر غذاخوردن باعث می‌شود با وعده‌غذایی کوچک‌تری همان لذت معمول از غذاخوردن را ببرید و ترشح هورمون‌های سیری را در بدنتان تحریک کنید. غذاخوردن با عجله، مانع از ایجاد این پیام‌های عصبی و هورمونی می‌شود و به افراط در غذاخوردن می‌انجامد.   ۲- بیشتر سوپ بخورید   یک سوپ آبکی را به غذای روزانه‌تان بیفزایید. خوردن سوپ به‌خصوص در شروع وعده‌غذایی مفید است زیرا باعث می‌شود آهسته‌تر غذا بخورید و اشتهایتان کم شود. با یک سوپ آبکی که سبزیجات تازه یا منجمد به آن اضافه کرده‌اید، شروع کنید. از سوپ‌ه, ...ادامه مطلب