ماساژ در دوران بارداری چه تاثیراتی دارد

ماساژ برای زنان باردار مفید است یا مضر

برای انجام ماساژ در دوران بارداری بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ممکن است برای برخی از زنان باردار مشکلاتی ایجاد کند. درصورتی که قصد دارید طبق نظر پزشک برای ماساژ بارداری مراجعه کنید، باید درحفظ سلامت جنین هنگام ماساژ دقت کنید.

تحقیقات اندکی درباره تاثیرات ماساژ درزمان بارداری انجام شده و هنوزهیچ فایده قطعی برای آن اعلام نشده است. اما طبق یک تحقیق انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه میامی، ماساژدرمانی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد:
کاهش اضطراب
کاهش درد کمرو پا
خواب بهتر
کاهش میزان تولید هورمون استرس
در مطالعه دیگری که در زمینه تاثیر ماساژ در دوران بارداری در زنان افسرده انجام شد، نتایج زیر به دست آمد:
* افزایش میزان تولید هورمون های سروتونین ودوپامین (هورمون هایی که در افکار عمومی به عنوان جاری کنندگان “حس خوب” شناخته شده است)
کاهش میزان کورتیزول، شاخص استرس در بدن
بهبود خلق و خو
کاهش استرس و دلهره
کاهش درد پشت و پا
بهبود خواب
رهایی از تنش ماهیچه و بهبود سردرد
کاهش ورم دست و پا
بهبود گردش خون

همچنین بخوانید : مرحله به مرحله بارداری و تمامی نکات آن

ماساژ در دوران بارداری

ماساژ در دوران بارداری چه تاثیراتی دارد

به دلیل این که ماساژهای بارداری انواع گوناگون دارد، پزشکان متخصص مردد هستند که آن را به خانم های باردار توصیه کنند. یکی دیگر ازدلایل تردید پزشکان درخصوص انجام ماساژ بارداری، نبود گواهی نامه استاندارد کشوری در خصوص ماساژ بارداری است.
بسیاری از ماساژهای بارداری در سه ماه اول انجام نمی شود و دلیل آن به احتمال زیاد سقط جنین است. بعضی از کارشناسان، بر این باورند که این نوع ماساژها سبب سقط جنین نمی شود اما تاکنون تحقیقاتی که ارتباط بین ماساژ و سقط جنین را نشان دهد انجام نشده است. به دلیل این که بیشتر سقط ها در ۳ ماه اول بارداری انجام می شود، بعضی از پزشکان متخصص و درمان شناسان برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکلی که به سقط منجرمی شود، انجام ماساژ در این دوره از بارداری را مجاز نمی دانند.
به تمام خانم های باردار توصیه می شود قبل از انجام ماساژهای بارداری، با پزشک متخصص خود مشورت کنند.