چی درست کنم درست مثل چی بپوشم از مهم ترین و حوصله سر بر ترین سوالات زندگی خانم هاست ، بخصوص در ماه مبارک رمضان که هر هر غذایی مناسب افطار یا سحر نیست ، سوال مهم افطار چی درست کنم برای ۳۰ روز پیاپی ذهن را به خود درگیر میکند در این نوشته ما به شما ۷۰ غذای خیلی خیلی متنوع برای افطار و یک برنامه کامل برای یک هفته اول ماه مبارک رمضان به شما پیشنهاد میدهیم که امیدوارم مفید باشد.
برای افطار چی درست کنیم ؟
چی بپوشم و چی درست کنم از مهم ترین سوالات زندگی خانم هاست که اگر جواب روشنی برای آنها پیدا کنند کلی خیالشان راحت میشود ، ما اینجا هستین که حداقل خیال شما را از بابت سوال افطار چی درست کنم در ماه مبارک رمضان راحت کنیم . اول برای یک هفته یک برنامه کامل غذایی شامل افطار، شام و سحری را برای شما از سایت خوب آکاایران بازنشر کرده ایم بعد یک لیست از ۷۰ غذای خوشمزه و متنوع برای افطار را برای شما آماده کرده ایم که امیدوارم ایده های خوبی برای تهیه افطار برای ماه مبارک رمضان در اختیار شما قرار دهد. رمضانتان پیشاپیش مبارک و طاعات و عباداتتان قبول.
افطار : یک استکان آب جوش یا چای + ۳ عدد خرما + چند برش نان سنگک + ۳۰ گرم( به اندازه یک قوطی کبریت ) پنیر + ۲ عدد مغز گردوی کامل
شام : خورش کرفس یا بامیه با پلو + یک پیش دستی سالاد کاهو یا یک کاسه سالاد شیرازی + یک کاسه ماست
سحری : یک لیوان شیر + چند برش نان سنگک + چند قاشق مرباخوری عسل یا شیره انگور یا شیره خرما + چای + چند عدد خرما+ چند لقمه نان و پنیر و گردو
افطار : آش(هر نوع آشی که دوست دارید) + چند عدد خرما با چای یا آبجوش + چند لقمه نان و حلوا
شام : ماهی با پلو + سالاد (هر سالادی که می خواهید) ؛ در صورت دلخواه می توانید ترشی و نیز لیمو ترش هم با غذا بخورید.
سحری : چای شیرین + نان و پنیر و گردو + یک لیوان شیر
افطار: حلیم + آب جوش یا چای با چند عدد خرما + چند برش نان
شام : ته چین مرغ + سالاد + ماست
سحری : نان و کره و مربا + یک لیوان شیر + چند عدد خرما با چای
افطار: شله زرد + نان و پنیر و سبزی + چای یا آب جوش با خرما
شام: عدس پلو + سالاد ؛ با عدس پلو می توانید کشمش یا خرمای کمی تفت داده شده یا کمی گوشت چرخ کرده (بصورت ماده ی ماکارونی) بخورید.
سحری: چای شیرین + یک لیوان شیر + نان و پنیر + چند لقمه نان و حلوا ( با شیر آن را بخورید)
افطار: چای یا آبجوش با چند خرما + نان و پنیر و گردو + سوپ ( هر سوپی که دوست دارید)
شام: خورش قیمه با پلو + سالاد + ماست
سحری: یک لیوان شیر + نان و کره و مربا یا عسل + چای + چند لقمه نان و پنیر و گردو
افطار: چای یا آبجوش با چند عدد خرما + ۱ لیوان شیر + نان و پنیر با خیار و گوجه فرنگی حلقه شده
شام : لوبیا پلو ( در صورت دلخواه می توانید در لوبیا پلو، گوشت چرخ کرده هم بریزید)+ سبزی خوردن یا سالاد + ماست
سحری : نان و پنیر و خیار و گوجه + چای شیرین + نان و خامه و مربا
افطار: چای یا آبجوش با چند عدد خرما + یک لیوان شیر + نان + شیره انگور یا عسل + پنیر و گردو
شام : کتلت گوشت همراه با سبزی خوردن یا سالاد + ماست
سحری: چای + چند عدد خرما + نان با خامه و مربا یا عسل یا شیره انگور + چند لقمه نان و پنیر
بقیه غذا های پیشنهادی برای وعده افطار
خوب حالا بیایید با هم ببنیم چه غذاهایی مناسب وعده افطار هستند و چه غذاهایی را میتوانیم برای افطاری درست کنیم که تکراری نباشد و تنوع داشته باشد .
لطفا شما هم به ما بگویید در شهر شمه معمولا چه غذای خاص و سنتی به عنوان افطاری درست میشود ؟
- آش آبغوره
- سوپ جو سفید
- شیربرنج انبه
- آش ماست
- آش بـلغـور
- آش عباسعلی
- آش رشته
- آش ماست شیرازی
- آش گندم شیر
- آش کشک
- آش شله قلمکار
- حلیم بادمجان
- کشت بادمجان
- بادمجان شکم پر
- آش شیر
- آش جو
- آش گندم بدون گوشت
- آش نخود
- سوپ حریره
- باقلوای گوشت
- مرغ پورتوریکو
- بادمجان با سس ماست
- دویماج
- توپک های پنیری
- کوکوی اسفناج
- حلیم
- کباب دیگی
- استیک
- کباب تابه ای
- کتلت آلمانی
- کتلت دسته دار
- کباب ترکی
- کباب حسینی
- رول مرغ پنیری
- گیس باف فیله مرغ
- گوشت و لوبیا
- پیتزا سیب زمینی
- کتلت
- انواع املت
- کوکو سیب زمینی
- کوکو سبزی
- کوفته سماق
- کوکوی تره فرنگی
- کوکوی نخود با سس زاتزیکی
- کوکوی سبزیجات
- کوکو تن ماهی
- کتلت
- نرگسی اسفناج
- کباب کوبیده با نان سنگک
- فلافل خانگی
- پنیر برشته
- پن کیک سبزیجات
- کدو شکم پر
- فست سوپ
- املت کاپ کیکی
- سوپ سیب زمینی
- رولت مرغ
- پاستا پنه
- لازانیا اسفناج
- کوکو عدس
- حمص – لبنانی
- دلمه برگ مو
- دلمه بادمجان
- میرزا قاسمی
- چیکن آلفردو
- کوکو کدو
- سمبوسه پنیری
- سالاد ماکارونی
- سالاد الویه
- و آخرین پیشنهاد آب دوغ خیار که در افطار روز های گرم خیلی میچسبد.
سیموری خنج...
ما را در سایت سیموری خنج دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ایمان اصلاحی simori بازدید : 322 تاريخ : دوشنبه 27 ارديبهشت 1400 ساعت: 2:21